­­­­­­Даосские практики
Эффективный цигун по системе ДАО-гун
Назад к списку

Лечение болезни следует искать в её корнях" — сказано в трактате "Нэйцзин"

Лечение болезни следует искать в её корнях" — сказано в трактате "Нэйцзин". Корень болезни находится в избытке или недостатке инь — ян, когда возникает дисбаланс в соотношении инь — ян, утрачивается гармония внутренних органов. Это проявляется и при изуче
нии боевого искусства: если утрачивается порядок в движении, инь — ян не могут взаимно сочетаться.
ВСПЛЫВАНИЕ
(Болезнь) Есть лёгкость, нет погружённости, есть верх, нет низа, всплывание вверх, которое ещё называется "выдёргиванием корней". Эта болезнь легко может возникнуть в момент подъёма колена или прыжков.
(Лечение) Лёгкость и погружение присутствуют вместе. Встречается движение вверх — обязательно есть движение вниз; всегда, когда одна часть тела поднимается вверх, есть другая часть тела, которая движется вниз. От поясницы спираль скручивается вверх, от поясницы спираль скручивается вниз. Вверху есть подпирающее усилие макушкой (динцзинь), внизу есть погружение ци в даньтянь и "хватание" пальцами ног земли. Противоположное растягивание делается длинно, восемь сторон укрепляются, раскрытие и сжатие (кай — хэ) взаимно проникают. При выбросе силы (фацзинь) ци пронзает четыре конечности (кисти и стопы Р.Р.), при аккумулировании силы (сюйцзинь) ци сосредотачивается в даньтянь. Когда практикуют тайцзицюань, то много упражняются в низких позициях, это похоже на практику "стояния столбом" (чжэньгун), для устойчивости ног. Когда делается восходящее движение или смещается центр тяжести, нужно обратить внимание на то, чтобы область паха двигалась по дуге вниз: центр тяжести движется вниз, область паха идёт, "описывая дно казана". Шаг за шагом нужно довести движения до того, чтобы верхняя часть тела двигалась, словно тополь под дуновением ветра, а нижняя часть была устойчивой словно гора Тайшань. Заниматься нужно глубоко, погружено, сосредоточено и серьёзно). Кроме того, при вращательных движениях кистями, когда фаза шунь меняется на фазу ни и наоборот, обязательно сначала опускаются запястья (оседание запястий). В противном случае получаются движения, которые также относятся к болезни "всплывания" суставов.
50 Болезней, изучающих тайцзицюань (по записям Чэнь Чжаокуя)
Записывайтесь на ознакомительное занятие!
Телефон: 8 (863) 270-70-12
http://daode-rostov.ru
#дао, #цигун, #алхимия, #женские_практики, #долголетие, #здоровье, #ушу, #Китай, #Ростов, #совершенствование, #зож, #китайская_йога, #тайцзицюань, #даосизм.
Посмотреть на Facebook
© daogun-rostov.ru, 2019