­­­­­­Даосские практики
Эффективный цигун по системе ДАО-гун
Назад к списку

Болезни изучающих тайцзицюань (часть 3) Одиночные, несогласованные движени...

Болезни изучающих тайцзицюань (часть 3)
Одиночные, несогласованные движения.
(Болезнь) Движения отдельных частей тела, верх и низ, правое и левое, внутреннее и внешнее не координированы, не следуют одно за другим, поясница не господин всему телу, кисти д
вигаются — поясница не двигается, ноги двигаются — кисти не двигаются, тело составляет единого целого.
(Лечение) Поясница неподвижна — кисти не взрываются; внутри неподвижно — снаружи не выбросить. Нужно добиться того, чтобы тело стало одной семьёй. Даньтянь ведёт движение, поясница управляет. Место проявления силы, место опоры, место управления силой, место выброса силы, все складывается в форму единой спирали. Чтобы заставить двигаться одну из конечностей, нужно двигаться грудью и поясницей. Тренироваться следует так, чтобы воплощался принцип цельности движений в тайцзицюань: "одно двигается — нет ничего, чтобы не двигалось".
Приглашаем на занятия!
г. Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая, 39/В
http://daode-rostov.ru
#дао, #цигун, #алхимия, #женские_практики, #долголетие, #здоровье, #ушу, #Китай, #Ростов, #совершенствование, #зож, #китайская_йога, #тайцзицюань, #даосизм.
Посмотреть на Facebook
© daogun-rostov.ru, 2019