­­­­­­Даосские практики
Эффективный цигун по системе ДАО-гун
Назад к списку

50 Болезней, изучающих тайцзицюань

50 Болезней, изучающих тайцзицюань. По записям Чэнь Чжаокуя.
ИЗЛИШНЕ ШИРОКИЙ ПАХ
• (Болезнь) Пах раскрыт, колени не собраны.
• (Лечение) Основания бёдер немного поддерживают раскрытие, колени стягиваются внутрь. Нужно обратить внимание на формы шагов
(стойки). Выполнять так, чтобы "колени постоянно стягивались внутрь, стопы постоянно закрывали внутрь". Область паха (область точки хуэйинь) обязательно удерживает круг.
ВЫТАСКИВАНИЕ КОРНЕЙ
• (Болезнь) Пятки отрываются от земли, ци легко всплывает вверх.
• (Лечение) Постоянно обращать внимание на: опускание ци в даньтянь, "хватание" пальцами ног земли, пустоту в точке юнцюань. "Как дерево пускает корни, как гора стоит на земле". "Стопы устойчивы, тело не может качаться". Нужно обратить особое внимание на следующий момент: когда делается фацзинь влево, то легко вытаскивается корень правой стопы (поднимается пятка Р.Р.), когда делается фацзинь вправо, то легко вытаскивается корень левой стопы. Настойчиво напоминаю: фацзинь влево — обрушить справа, фацзинь вправо — обрушить слева. Смотреть вперёд — видеть сзади.
Приглашаем на занятия!
г. Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая, 39/В
http://daode-rostov.ru
#дао, #цигун, #алхимия, #женские_практики, #долголетие, #здоровье, #ушу, #Китай, #Ростов, #совершенствование, #зож, #китайская_йога, #тайцзицюань, #даосизм.
Посмотреть на Facebook
© daogun-rostov.ru, 2019