­­­­­­Даосские практики
Эффективный цигун по системе ДАО-гун
Назад к списку

50 Болезней, изучающих тайцзицюань

50 Болезней, изучающих тайцзицюань. По записям Чэнь Чжаокуя.
КРУТИТЬ СВЕРЛО
• (Болезнь) Стопы движутся беспорядочно, пальцы не "хватают" землю. Укоренение не крепкое. Говорится: "Если крутить сверлом, вытаскивая корни, то передача традиции будет ложной
".
• (Лечение) Всегда нужно помнить: ци погружается в даньтянь, пальцы ног "хватают" землю, точка юнцюань пустая.
ОПУЩЕННАЯ ГОЛОВА
• (Болезнь) Не понимается принцип "мысленное (буквально "ложное", т.е. "не явное" Р.Р.) подпирающее усилие — динцзинь", а это один из устоев тайцзицюань. "Если опускается голова и прогибается поясница, передача традиции не вызывает доверия". Начинающие делают движения не точно, они сами не спокойны к своим движениям и часто опускают голову, чтобы посмотреть, что не так. Таким образом формируется рассматриваемая болезнь. Ян Чэнфу говорил: "Потерял динцзинь, тридцать лет тренировался впустую". Точнее не скажешь.
• (Лечение) Мысленное подпирающее усилие макушки, подбородок не втягивается внутрь излишне, глаза смотрят ровно, голова держится прямо. "Не в состоянии управлять усилием головы, легко опрокинуться". "Упражняясь, всегда нужно держать динцзинь, если динцзинь управляется успешно, дух возбуждён во всем теле". Очень хорошим способом борьбы с этой болезнью, а также с болезнями устойчивости стоп является тренировка перед зеркалом. Тренируясь перед зеркалом, можно исправлять ошибки в движениях, можно избежать наклона головы, кривизны головы, раскачивание головой и других болезней.
Приглашаем на занятия!
г. Ростов-на-Дону, ул. Б.Садовая, 39/В
http://daode-rostov.ru
#дао, #цигун, #алхимия, #женские_практики, #долголетие, #здоровье, #ушу, #Китай, #Ростов, #совершенствование, #зож, #китайская_йога, #тайцзицюань, #даосизм.
Посмотреть на Facebook
© daogun-rostov.ru, 2019