­­­­­­Даосские практики
Эффективный цигун по системе ДАО-гун
Назад к списку

ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЧЭНЬ (Ма Хун) Вр...

ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЧЭНЬ (Ма Хун)
Вращение запястий. В большинстве случаев это освобождение от захватов противника или движение усилия по спиральной траектории в момент фаньциньна (контрприемов от захватов). Или при
способе смены кистей, когда применяется усилие сгибания–складывания (чжэдецзинь), также это имеет название «подвижные запястья», еще говорится: «все хитрости находятся в плечах, сгибание–складывание – в запястьях». Для подвижности запястий нужно много практиковать сгибания, вращения, встряхивания запястий, можно практиковать скручивание короткой палки тайцзи, что увеличивает эластичность запястий.
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ (УШУ)
Телефон: 8 (863) 270-70-12
http://daode-rostov.ru
#дао, #цигун, #алхимия, #кунфу, #здоровье, #ушу, #Китай, #Ростов, #зож, #йога, #тайцзицюань, #даосизм. .
Посмотреть на Facebook
© daogun-rostov.ru, 2019