­­­­­­Даосские практики
Эффективный цигун по системе ДАО-гун
Назад к списку

ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЧЭНЬ (Ма Хун) Ес...

ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЧЭНЬ (Ма Хун)
Есть понятия «раскрепощение плеч» и «погружение плеч»; каждое из них важно. Перед тем как раскрепостить и раскрыть плечи (пэн наружу) они погружаются вниз; это отправная точка. Чэнь
Синь писал об этом следующее: «Головки плечевых костей должно раскрыть. Вначале не откроешь – нельзя будет раскрывать с силой. Когда гунфу еще не достигло того, чтобы они сами раскрывались, а сердце говорит, что уже раскрылись, в итоге раскрылись недостаточно. Необходимо долго терпеть трудности тренировок. Тогда плечи смогут естественно раскрываться, только тогда можно считать их раскрывшимися. Как только раскрылось в этом месте , вся рука выпрямляется, словно ветер раскачивает тополь, движение подвижно и энергично и ни на йоту не прерывается, все зависит от этого места – это ось вращения руки. Раскрытие плеч имеет отношение к живости движений, этого нельзя не знать».
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ (УШУ)
Телефон: 8 (863) 270-70-12
http://daode-rostov.ru
#дао, #цигун, #алхимия, #кунфу, #здоровье, #ушу, #Китай, #Ростов, #зож, #йога, #тайцзицюань, #даосизм. .
Посмотреть на Facebook
© daogun-rostov.ru, 2019