­­­­­­Даосские практики
Эффективный цигун по системе ДАО-гун
Назад к списку

ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЧЭНЬ (Ма Хун) Г...

ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЧЭНЬ (Ма Хун)
ГОЛОВА
Голова должна держаться прямо. Точка байхуэй тянется вверх с мысленным подпирающим усилием, подбородок должен быть втянут внутрь, глаза смотрят ровно. Наклон головы вперед, в
ысоко поднятый подбородок, раскачивание головой – это болезни, прямая голова позволяет сохранять равновесие тела, держать стабильным центр тяжести.
Макушечное усилие – это подбора тайцзицюань, с поднятой подборой можно управлять всем телом; это очень важная идея. Подпирающее вверх макушечное усилие делает тело легким и подвижным, а это ключ ко всем движениям. С точки зрения цигун макушечное усилие помогает прохождению ци по меридиану думай, позволяет подняться сущности (цзин) подняться из костного мозга и проникнуть в головной мозг, что оздоравливает головной мозг. «Головной мозг – сосуд костного мозга»; как только сущность костного мозга поднимается вверх, «море костного мозга выходит из берегов, укрепляется цзинь и преумножаются силы». Вместе с тем нельзя, чтобы совсем не было макушечного усилия, либо оно было чрезмерным; иначе возникает жесткость.
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ (УШУ)
Телефон: 8 (863) 270-70-12
http://daode-rostov.ru
#дао, #цигун, #алхимия, #кунфу, #здоровье, #ушу, #Китай, #Ростов, #зож, #йога, #тайцзицюань, #даосизм. .
Посмотреть на Facebook
© daogun-rostov.ru, 2019