­­­­­­Даосские практики
Эффективный цигун по системе ДАО-гун
Назад к списку

ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЧЭНЬ (Ма Хун) Фо...

ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ВСЕХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА В ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЧЭНЬ (Ма Хун)
Форма кулака: четыре пальца закручиваются, последняя фаланга большого пальца на средней фаланге среднего пальца, кулак сжат неплотно, середина кулака должна быть пустой , однако внеш
няя часть кулака не должна быть вялой, «в движении кисть свободна, при контакте формируется кулак». Нужно делать кулак круглым, в момент выброса силы запястье не должно быть слабым, также не должно быть слишком жестким, следует сохранять пэнцзинь, живое раскрепощение и упругое встряхивание.
Форма крюка: запястье согнуто внутрь, пальцы собраны вместе. Однако не следует слишком изламывать запястье, тыльная сторона ладони и запястье образуют форму полукруга, нельзя, как в некоторых стилях тайцзицюань, сгибать запястье под углом 90 градусов. Запястье должно быть раскрепощенным и округлым, в момент остановки «пасть тигра» образует круг, центр ладони пустой, содержит идею переполнения внутренней энергией. Большой палец стягивается с кончиками указательного, среднего и безымянного пальцев, мизинец прижат к безымянному пальцу, нельзя оттопыривать или держать мизинец в беспорядке.
Под кистью в форме крюка предполагается, что это приемы циньна, зацеп запястьем, удар противника тыльной стороной ладони.
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ (УШУ)
Телефон: 8 (863) 270-70-12
http://daode-rostov.ru
#дао, #цигун, #алхимия, #кунфу, #здоровье, #ушу, #Китай, #Ростов, #зож, #йога, #тайцзицюань, #даосизм. .
Посмотреть на Facebook
© daogun-rostov.ru, 2019